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Par : Gre@Bien dormir
Bien dormir, c’est tellement important ! Il y va autant de notre bien-être que de notre productivité. Faire de l’exercice est un premier pas pour avoir un bon sommeil. Car cela fatigue et donne donc...
View ArticlePar : homéopathie
Bonjour, L’homéopathie est aussi une excellente alternative pour trouver un bon sommeil.Les médicaments homéopathiques sont préparés à partir de drogues naturelles issues du règne végétal, minéral et...
View ArticlePar : Stéphane
Rebonjour Docteur, je suis sujet au syndrome des « jambes sans repos ». J’ai fait un échodoppler qui n’a rien révélé, mais je n’avais jamais entendu ce lien avec le fer. Avez-vous des...
View ArticlePar : Jean Jacques Menuet
ok; effectivement il peut, je dis bien il peut y avoir une relation entre le très pénible sdr des jambes sans repos et une carence en Fer; cela est à voir bien sûr avec votre médecin; mais j’ai pour...
View ArticlePar : matteo
Bonjour, depuis 1 mois et demi, je suis réveillé tous les matins entre 4 et 6h quelquefois mon heure de coucher. Les journées sont ensuite très longues et je commence à ressentir une profonde fatigue....
View ArticlePar : Jean Jacques Menuet
ok; essayez de consommer une collation avt de vous coucher comme un etisane sucrée avec du miel, un peu de compote avec 2-3 biscuits aux céréales complètes comme le « petits déjeuner LU »; en effet il...
View ArticlePar : simon
Bonjour moi j’ai 15 ans , je suis en train de sortir d’une depression et je n’arrive pas a passer de sbonne nuit de sommeil et surtout constante. Je n’arrive pas a m’endormir et sinon j’ai des spasme...
View ArticlePar : Jean Jacques Menuet
ok Simon; je pense qu’il faut que tu en parles à ton doc; cdlt, jjM
View ArticlePar : Lucas
Il existe une technique REDOUTABLE pour vite trouver le sommeil qui fonctionne pour un très grande pourcentage de personne : les ASMR. Ce sont des « orgasmes » au cerveau traduits par des frissons et...
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